“Al duurt een trauma een leven lang, het gewone leven gaat gewoon door,” zegt onze coach Nelleke Kruese – Hollak wanneer ze haar verhaal begint. “We willen als mens graag een snelle oplossing, de ‘quick fix.’ We willen nare ervaringen vergeten of wegdrukken, maar dit is niet verstandig. Een onverwerkt trauma duikt vaak weer op. Echter betekent dit niet dat het leven met trauma dan geen leuke momenten kent. Ik kies ervoor de mooie dingen te blijven zien.”
In haar jeugd is bij Nelleke een trauma ontstaan rondom het onverwachte overlijden van haar 13-jarige zus. Het verlies van haar zus heeft enorme impact gemaakt. Destijds was er onvoldoende professionele ondersteuning beschikbaar en was het moeilijk met het verdriet om te gaan. Pas op latere leeftijd volgde voor Nelleke de diagnose PTSS.
Oorzaken en oplossingen PTSS
“Trauma kan door grote maar ook kleine dingen veroorzaakt worden. Wat mij betreft mag er veel meer over gesproken worden, en hoeft het niet vermeden te worden vanwege de zware emoties die ermee geassocieerd worden,” zegt Nelleke. Haar trauma heeft haar namelijk ook veel positieve dingen gebracht. “Het is niet alleen maar negatief.”
Door verschillende therapieën te volgen heeft Nelleke de basis in haar leven opnieuw vorm kunnen geven en staat ze dicht bij de persoon die ze in essentie is. “Je bent niet het trauma, het trauma is wat jou is overkomen. Door er actief mee aan de slag te gaan kun je openstaan voor mooie nieuwe dingen die op je pad komen.” Dit advies heeft Nelleke zelf opgevolgd. Ze is ervaringsdeskundige, daarnaast volgde zij een coachopleiding en heeft zij zich geschoold in familieopstellingen en systemisch werk.
PTSS coaching
Het feit dat er veel mensen zijn met kleine of grote trauma’s heeft haar ertoe gezet van baan te veranderen en deze stappen te maken. Haar geloof in de kracht van verbinding motiveert haar enorm. Samen met coachees onderzoekt zij wat er wel mogelijk is om zo een andere richting op te bewegen om zelf weer de regie te voelen.
Het is voor haar belangrijk dat mensen met trauma erkenning krijgen en zich gehoord en gezien voelen. “Trauma heeft de lelijke eigenschap soms zo ineens weer te verschijnen. Dat er een deurtje opengaat, en dan is het er weer.” Door op een holistische manier te kijken naar iemands lichaam en geest werkt Nelleke samen met haar coachees aan de toekomst. Haar advies is “te zijn wie je bent in alle vrijheid, want dat is wat ons verbindt, ongeacht wat je is overkomen.”
Meer lezen over aanpak “ptss“.
Klaar voor een eerste stap?
📧 Neem contact op met Startwijzer voor een kennismakingsgesprek met Nelleke Kruese – Hollak.
👥 Benieuwd naar de andere coaches? Kijk dan in het overzicht van coaches.