Onze coach Martine werkt als ondernemerscoach en coach hoogsensitiviteit in de omgeving van Zaltbommel. Haar reis met HSP begon rond haar 18e, tijdens haar studie pedagogiek. “Ik voelde me niet lekker in mijn vel en besloot hulp te zoeken bij mijn huisarts. Na het invullen van een vragenlijst bleek dat ik overspannen was en werd ik doorverwezen naar een therapeut.
Destijds was er minder bekend over hoogsensitiviteit (HSP) dan nu. Mijn therapeut vroeg me of ik er bekend mee was, en na een uitgebreide test bleek dat ik inderdaad hoogsensitief ben. Deze diagnose ervaarde ik niet negatief; het was fijn om te weten wat de oorzaak van mijn klachten was. Ik begreep eindelijk waarom ik altijd zo gevoelig was geweest, en dit inzicht hielp niet alleen mij, maar ook mijn omgeving.
Ik studeerde pedagogiek en vond de studie erg leuk. Toch voelde ik veel groepsdruk vanuit mijn studentenvereniging en mijn sociale omgeving. Ik probeerde altijd mee te gaan in de groep, maar wilde dit na mijn diagnose anders doen. Na mijn studie werkte ik tien jaar als ouder-kindcoach voordat ik voor mezelf begon. In mijn werk merkte ik hoeveel stressgerelateerde klachten er waren, iets wat ik als ervaringsdeskundige ook bij mezelf herkende. Ik kreeg de ruimte om me bij te scholen en heb die kans aangegrepen om zowel mijn cliënten als mezelf beter te kunnen helpen. Ik leerde mijn grenzen bewaken en om op een andere manier met situaties om te gaan, in een ander tempo te leven.
Coach hoogsensitiviteit
Het leven op je eigen voorwaarden en niet die van anderen of de maatschappij is een proces dat tijd kost. Voor mezelf werken geeft me een gevoel van vrijheid. Ondernemen is niet altijd rooskleurig, maar je hebt wel zelf de regie. Ik vind een holistische kijk heel belangrijk en miste in mijn werk een stuk creativiteit. Voor mensen met HSP is het belangrijk om tijd te maken om in te checken bij jezelf. Zo weet je hoe je erbij zit en hoe het met je gaat. Iedereen is anders en HSP uit zich bij iedereen anders. Toen ik net voor mezelf werkte, moest ik bijvoorbeeld opletten niet te veel één-op-één gesprekken per dag te doen. Nu kan ik daar beter mee omgaan. Door de manier waarop ik ben en mij positioneer, trek ik vaak mensen aan die ook HSP zijn.
Voordelen hoogsensitiviteit
Hoogsensitiviteit brengt veel voordelen met zich mee. Het stelt me in staat om dingen aan te voelen en terug te geven. Ik ben een spiegel op een ander niveau. Wanneer het minder goed gaat, probeer ik heel erg dag voor dag, soms zelfs uur voor uur, door het leven te bewegen. Uit liefdevolle aandacht voor de ander komt ook liefdevolle aandacht voor jezelf. Uiteindelijk ben je ook maar een mens. In mijn ogen hoef je niet te voldoen aan de eisen van de maatschappij. Ik ben een voorstander van het andere verhaal, durven af te wijken van de norm. Mijn advies voor anderen is dan ook: Maak ruimte voor jezelf en zie HSP als een kracht. Probeer dingen uit om te zien wat voor jou werkt en wat kan bijdragen aan jouw functioneren. Ga door verschillende fases heen, daar hoort soms ook een dal bij. Daar kun je vervolgens juist de vruchten van plukken.
Klaar voor een eerste stap?
📧 Neem contact op met Startwijzer voor een kennismakingsgesprek met coach hoogsensitiviteit Martine Hilverda.
👥 Benieuwd naar de andere coaches? Kijk dan in het overzicht van coaches.